Não caia na conversa de que feijão engorda, essa e outras leguminosas (lentilha, grão-de-bico, ervilha) trazem vários benefícios à saúde e contribuem com a perda de peso.
A Dieta do Metabolismo Lento promete eliminar até 10 quilos em menos de um mês. O método de emagrecimento começou a ser identificado como uma alternativa para quem não consegue perder peso com facilidade, mesmo com alimentação equilibrada e uma rotina física ativa, por queimar as calorias mais lentamente do que deveria.
O comprometimento na manutenção de um hábito alimentar saudável, em todas as fases da vida, é reconhecido mundialmente como uma das estratégias para a saúde e longevidade. Escolhas nutricionalmente saudáveis priorizam o consumo de alimentos in natura como a base da alimentação diária.
O hábito de se alimentar de forma saudável tem ganhado adeptos a cada dia. Mas uma dieta rica em nutrientes não se resume ao consumo de produtos in natura. O uso de temperos naturais também faz parte desse processo. De acordo com a nutricionista clínica e fitoterápica Mhaisa Aragão, a diferença entre temperos naturais e artificiais vai desde o sabor até as propriedades. Enquanto os primeiros promovem uma série de benefícios à saúde, os segundos são ricos em componentes químicos.
Após a comilança do final de semana, consumir alimentos leves e saudáveis é a melhor alternativa para voltar à dieta. Nesse sentido, as saladas são grandes aliadas, visto que são fáceis de fazer. Elas podem ser preparadas com verduras, frutas e legumes ricos em vitaminas e minerais. Pensando nisso, selecionamos 5 receitas coloridas e nutritivas para você fazer e consumir no seu dia a dia. Veja!
A barriga incha porque certos tipos de alimentos produzem uma quantidade de gases maior durante o seu processo de digestão ou por causa de algum problema digestivo. Se consumidos em grande quantidade e/ou tiverem uma digestão lenta, o efeito é ainda mais expressivo.
Para quem deseja começar o ano com uma dieta saudável, Edson Ramuth, especialista e fundador do Emagrecentro, rede de estética e emagrecimento saudável, deu cinco dicas para ajudar nesse desejo.
Emagrecer é o processo que envolve várias renúncias, esforço e muita paciência tanto nas atividades físicas quanto na alimentação, A cada dia sempre surgem várias dicas e muitos relatos de quem conseguiu perder peso rápido. Nesse sentido, existe a pergunta: "Como emagrecer sem sofrer?".
Você sabia que, no Brasil, 128,8 kg são de desperdícios de comida por ano, por família? Esse dado faz parte do relatório Intercâmbio Brasil-União Europeia sobre desperdício de alimentos, realizado pela Embrapa. Ainda segundo o estudo, "este volume é superior à maioria de todos os países anteriormente com pesquisas na Europa e posiciona o Brasil como um dos países que mais desperdiçam comida no mundo".
O Ministério da Agricultura, Pecuária e Abastecimento (Mapa) publicou (26), a Portaria nº 724 que aprova novas regras no novo Regulamento Técnico de Identidade e Qualidade da produção de hambúrgueres em estabelecimentos sob o Serviço de Inspeção Federal (SIF). Os estabelecimentos terão prazo de um ano para se adequarem às normas.
