Você pode fazer isso abrindo-se para conexões profundas com sua comunidade e suas paixões

Enquanto Frank Martela, um filósofo e pesquisador finlandês de psicologia, caminhava pelas ruas cobertas de neve de Helsinque, na Finlândia, o país mais feliz do mundo, se questionava sobre o verdadeiro significado da vida.

Mas ele percebeu que a questão, na verdade, não é sobre algum propósito cósmico, e sim, sobre encontrar um sentido pessoal na vida. O que torna a vida digna e valiosa? Frank tinha uma resposta em mente: cinco palavras simples, “Torne-se significativo para os outros.”

Aliás, você pode fazer isso abrindo-se para conexões profundas com sua comunidade e suas paixões. Veja como:

Viva Autenticamente, Não Para os Outros

Por seis anos, a Finlândia ocupa orgulhosamente o topo do ranking de felicidade mundial. Frank acreditava que o segredo não está na busca por status ou riqueza, mas na realização pessoal.

Há uma ansiedade de status reduzida na Finlândia. As pessoas não estão acorrentadas às definições de sucesso da sociedade. Em vez disso, são incentivadas a seguir seus próprios caminhos, e não o roteiro de outra pessoa.

Assim, Frank ponderou que a vida de um médico poderia se sentir vazia se ele estivesse apenas passando pelo movimento. O primeiro passo para encontrar significado, ele argumentou, é entender o que realmente te faz feliz e se inclinar para isso.

Compartilhe Sua Experiência e Paixão

Segundo Frank, uma das melhores maneiras de enriquecer sua vida e a vida dos outros é tornar-se um especialista em algo que te excita e impacta positivamente os outros.

Uma vez identificada sua paixão, seja um trabalho ou um hobby, dedique-se a isso e, em seguida, compartilhe-o com sua comunidade. Não se trata apenas de alcançar a realização pessoal, mas também de fomentar o crescimento comunitário.

O Poder dos Atos Aleatórios de Bondade

Todos os semestres, em suas aulas sobre bem-estar, Frank desafia seus alunos a realizar três atos aleatórios de bondade por dia. Desde oferecer água ao carteiro até ajudar um turista perdido, esses gestos simples cultivam conexões que trazem um sentimento de elevação.

Como Frank descobriu, esses atos não só nos fazem sentir bem no momento, mas também beneficiam nossa saúde a longo prazo. Aparentemente, a bondade é um elixir da longevidade!

Abraço o Espírito de Talkoot

Frank lembrou-se de uma antiga tradição finlandesa chamada Talkoot. Em tempos mais simples, quando um vizinho precisava de ajuda com um grande projeto, como construir o telhado de um celeiro, eles realizavam um talkoot.

A comunidade se reunia e dedicava um dia de trabalho para ajudar, seguido por uma celebração calorosa. Esse espírito de esforço coletivo e união comunitária ainda está vivo na Finlândia, fundamentando a visão positiva do país em relação a deveres cívicos como impostos.

O Silêncio Dourado

Frank também apontou que ser significativo para os outros não requer grandes gestos. Às vezes, o simples ato de estar junto em silêncio cria conexões profundas.

Ele recordou suas visitas à sauna com seu pai ou um amigo, seguidas por momentos silenciosos de observação da natureza. Portanto, para os finlandeses, tais momentos são carregados de significado e conexão, belamente capturados pelo ditado finlandês: “Fala é prata, mas silêncio é ouro.”

Do seu ponto de vista como filósofo, psicólogo e finlandês, o guia de Frank Martela para encontrar o sentido da vida não é sobre buscar um propósito cósmico, mas sobre ser significativo para os outros. Certamente, é uma mistura de auto-descoberta, serviço comunitário, bondade, trabalho compartilhado e apreciação do silêncio dourado.

Fonte: misteriosdomundo