O leite é um alimento essencial para o ser humano desde seu nascimento,por isso, a Organização das Nações Unidas para Agricultura e Alimentação (FAO/ONU) celebra o Dia Internacional do Leite desde 1 de junho de 2001.
O treino de cardio em jejum tem gerado muita polêmica entre os praticantes de atividades físicas e os profissionais da área de saúde. Algumas pessoas defendem que essa prática é extremamente benéfica para a perda de peso e para o aprimoramento do condicionamento físico.
Enquanto existem pessoas não amam se exercitar e contam as horas para poderem ir à academia, outras enfrentam uma dificuldade enorme em criar o hábito de treinar. Mas, afinal, porque isso pode demorar tanto tempo para acontecer?
As cenouras contêm vitamina A, um nutriente que pode, sim, traz benefícios de proteger sua visão (entre outras funções), É uma vitamina crítica que ajuda seu corpo a se desenvolver e funcionar adequadamente.
A qualidade dos alimentos impacta diretamente no funcionamento do organismo, incluindo o controle do apetite, e existem alimentos que podem ajudar a acelerar o metabolismo e, consequentemente, auxiliar na perda de peso.
Carboidratos, também chamados de hidratos de carbono, são os açúcares, amidos e fibras encontrados em uma ampla variedade de alimentos, como frutas, grãos, vegetais e laticínios. Eles são chamados de carboidratos, pois no nível químico contêm carbono, hidrogênio e oxigênio.
A academia não se resume apenas aos treinos, assim a limpeza do local, boa convivência com os demais frequentadores do ambiente e o bom senso na hora de usar determinado equipamento interferem na sua rotina de treinamento.
A vida fitness está longe de ser fácil e simples, no entanto, a personal trainer Joicy Maromba, que acumula mais de 11 anos de vida saudável regada a treinos e alimentação balanceada, revelou cinco segredos sobra a vida fitness para ajudar os iniciantes.
No mundo da alimentação, os mitos sobre comida também brotam e se multiplicam. Há de tudo, desde as que instituem os novos alimentos milagrosos, até as que, por exemplo, creditam a adição de cítricos aos refrigerantes a incidências de doenças —já desmentida.
Se você passou a vida inteira tomando suco de maracujá e nunca conseguiu se acalmar com ele, a notícia pode te deixar ainda mais estressado, este é dos mitos da nutrição! O maracujá não acalma coisa nenhum.
