A Organização Mundial da Saúde (OMS) atualizou na última semana a tabela de consumo recomendado de gorduras, açúcar e carboidratos para crianças, adolescentes e adultos.
Plantar aquilo que se come traz muitos benefícios. Desde o tempo bem aproveitado com a mão na terra, se reconectando à natureza, passando pela garantia de alimentos livres de agrotóxicos, pela beleza de ter mais verde decorando nosso espaço até a economia com a compra de hortaliças e temperos. Mas, a questão econômica pode também ser um desafio, já que montar e manter a horta envolvem alguns custos.
A caminhada é reconhecida pelo seu lado democrático, ou seja, muitas pessoas podem iniciar sem nenhum elevado custo financeiro, ainda assim, sempre surgem alguns questionamentos sobre essa modalidade, por exemplo: pode fazer caminhada em jejum?
O azeite de oliva é apontado como um exemplo de um “super alimento” que pode ajudar a viver mais e reduzir o risco de morte por demência quando consumido como parte de uma dieta saudável. Agora, um novo estudo sugere que o produto reduz o risco de morte por demência.
Com a chegada dos dias mais frios, nosso corpo precisa trabalhar mais para manter a temperatura corporal estável, isso resulta em um aumento do gasto energético, ou seja, gastamos mais mais calorias para nos aquecer, e é por esse motivo de comer mais no frio.
Após faz check-in em um hotel, o momento mais esperado da estadia é desfrutar do banquete oferecido no café da manhã. Alguns hóspedes até acordam mais cedo a fim de poder saborear o máximo de delícias.
Mergulhe de cabeça no mundo do fitness e certamente você descobrirá o segredo que muitos especialistas de Harvard defendem: esportes com raquete.
Descubra como cultivar alface em casa de forma fácil e prática. Siga um guia passo a passo e tenha sua própria horta em casa, garantindo alimentos frescos e saudáveis à mesa. Confira as dicas e coloque as mãos na terra!
Hoje vamos ensinar como fazer páprica caseira natural e sem conservantes; assim, você sabe exatamente o que tem na sua comida.
Desde abril, estão em vigor as novas regras da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) para a rotulagem de produtos integrais, como pães, torradas e biscoitos.
