Conseguir uma "barriga tanquinho", ou seja, aquele abdômen trincado, com a pele fininha, sem gordura e mostrando toda a musculatura, é o sonho de muitas pessoas. E se você já realiza algum tipo de atividade física regular, saiba que está no caminho. Mas, apenas isso não basta.
Pesquisadores chineses esmiuçaram informações de mais de 428 mil voluntários do UK Biobank – estudo britânico que avalia condições de saúde de meio milhão de pessoas – e concluíram que consumir de frutas secas pode ajudar a reduzir o risco do diabetes tipo 2.
Criar uma estratégia para fazer as compras no mercado ajuda a reduzir desperdício, ajuda na perda de peso, economizar dinheiro e ter uma alimentação mais saudável.
Katy Perry, uma das maiores estrelas do pop mundial, chamou a atenção não apenas por sua performance eletrizante no Rock in Rio 2024, mas também por sua impressionante transformação física após uma dieta. A cantora, conhecida por hits como “Teenage Dream” e “Roar”, perdeu 20 quilos e exibiu uma silhueta mais esbelta durante sua passagem pelo Brasil.
Em qualquer lugar do planeta as pessoas consomem e não abrem mão de frutas. Muitas pessoas amam maçãs e laranjas, principalmente no Brasil, mas nenhuma das duas é a fruta preferida das pessoas. Então, qual será a fruta mais consumida do mundo inteiro, marcando sua presença desde as mesas mais simples até os mercados internacionais?
Um estudo feito pela Associação Brasileira de Defesa do Consumidor (Proteste) identificou a presença de um alto teor alcoólico em algumas das marcas de pães mais consumidas pelos brasileiros.
Em busca de um corpo mais saudável, muitas pessoas costumam tomar vitaminas em suplemento, eles prometem uma variedade de benefícios, como um melhor desempenho físico ou proteção contra doenças, mas, não necessariamente essas pílulas vão fortalecer seu organismo a ponto de te fazer viver mais.
A beterraba, um vegetal de cor vibrante, não é apenas um ingrediente colorido para suas saladas, mas também um grande aliado da sua saúde.
Se você acha que não é possível montar uma horta com pouco espaço, saiba que você está enganado! Nos últimos anos, tem se tornado cada vez mais comum o hábito de plantar dentro de casa e até apartamento como um hobbie e também como forma de ter uma alimentação mais saudável – além do prazer em comer algo plantado pelas próprias mãos.
Embora já se saiba que a atividade física é um dos fatores-chave para prevenção de doenças crônicas e mortalidade precoce, os efeitos dos exercícios nas células são muito mais complexos do que se imaginava.
