Campo Grande oferece aulas gratuitas de Ritbox para mulheres
Ritmo, movimento e muita energia vão marcar as próximas atividades do Treina Mulher, com aulas gratuitas de Ritbox que serão realizadas nos dias 20 e 26 de agosto, em diferentes regiões de Campo Grande. O objetivo é incentivar a prática de atividade física, o cuidado com a saúde e o bem-estar das mulheres. A iniciativa é da Prefeitura, por meio da Secretaria Executiva da Mulher (Semu).
A programação oferece uma experiência dinâmica e acessível, combinando dança, movimentos inspirados no boxe e em outras artes marciais e exercícios aeróbicos ao som de músicas envolventes. A modalidade contribui para melhorar o condicionamento físico, aliviar o estresse e fortalecer a autoestima, além de proporcionar um momento de integração e descontração.
A primeira aula será realizada nesta quarta-feira (20), às 19h, na Escola Municipal Domingos Gonçalves Gomes, no Bairro Pioneiros. No dia 26 de agosto, também às 19h, a atividade acontece no CRAS Mandetta, na região do Noroeste.
A participação é gratuita e aberta ao público. A Semu convida as mulheres a participarem da programação e aproveitarem a atividade como uma oportunidade de cuidar da saúde, movimentar o corpo e fortalecer vínculos.
A importância da iniciativa
Cuidar da saúde mental e física é um ato essencial de amor próprio que transforma vidas cotidianamente. Ademais, iniciativas públicas voltadas para o público feminino fortalecem a autonomia e criam redes valiosas de apoio mútuo nas comunidades. Por conseguinte, quando as mulheres ocupam espaços públicos com energia e alegria, toda a sociedade avança rumo a um futuro mais igualitário e saudável.
Por outro lado, a prática regular de exercícios físicos vai muito além da estética, refletindo diretamente na prevenção de doenças e na longevidade. Assim, momentos de lazer e descontração são fundamentais para aliviar as pressões e o estresse acumulados pela rotina diária exaustiva. Além disso, o esporte e a dança funcionam como ferramentas poderosas de empoderamento, resgatando a autoconfiança e a expressão individual de cada participante.
Por fim, incentivar a ocupação dos espaços comunitários garante que os direitos fundamentais ao bem-estar cheguem efetivamente a todas as regiões da cidade. Portanto, vale a pena mobilizar as amigas, vestir uma roupa confortável e vivenciar essa experiência transformadora de autocuidado coletivo. Assim, cada passo dado em direção à atividade física representa uma conquista inegável rumo a uma qualidade de vida muito superior.
Serviço
Data: 20/8/2026
Horário – 19h
Local: EM Domingos Gonçalves Gomes – Pioneiros
Data: 26/8/2026
Horário: 19h
Local: CRAS Mandetta – Noroeste
Participação: gratuita e aberta ao público.
Fonte: PM CG
