Saúde e Bem-Estar Archives - Página 50 de 63 - MS POST

Postura e expressão facial agradáveis fazem parte da linguagem corporal

MEETING: Linguagem corporal em reuniões virtuais de trabalho, como se portar

Reuniões virtuais podem ser um desafio, já que trata-se de um ambiente de trabalho mas com a pessoa, geralmente, em casa. Como se portar corretamente, afinal? A linguagem corporal diz tudo, e, apesar de estar atrás de uma tela, não é legal demonstrar através do corpo uma posição desleixada. Saber tratar aquele momento com seriedade mas sem deixar de relaxar e a chave para se portar bem nesse tipo de situação.

Sinapses do cérebro são alteradas nesse procedimento para apagar memórias ruins

Apagar memórias ruins pode ser possível em procedimento científico

Em pesquisas realizadas na Universidade da Califórnia, em Riverside, nos Estados Unidos, cientistas criaram uma técnica que consegue apagar memórias ruins em ratos de laboratório. Usando emissão de luz e genética, a optogenética consegue enfraquecer as conexões dos neurônios que transmitem estímulos sensoriais. Esses estímulos vão para a amígdala cerebral e são responsáveis por emoções e memórias.

Anvisa liberou os suplementos à base de melatonina apenas para pessoas com idade igual ou maior que 19 anos

LIBERADO: Melatonina acaba de chegar nas farmácias do Brasil

A farmácias do Brasil vão poder começar a oferecer suplementos à base de melatonina, chamado hormônio do sono, a partir desta semana. Até então, quem quisesse ter acesso à substância precisaria importá-la ou recorrer a uma farmácia de manipulação.

Os jovens estão ficando com os olhos doentes por tanta exposição com tablets, notebooks, smartphones, etc.

OLHOS DOENTES: Tempo de tela associado a uma epidemia de miopia entre jovens

Estamos ficando com nossos olhos doentes? Pergunte a alguém sobre os benefícios da tecnologia e provavelmente ele não demorará muito para listar exemplos: ajuda a ampliar o conhecimento, a se conectar com amigos, novos e antigos, e permite que você veja coisas que nunca viu antes

ssas formas e desenhos, rabiscos, que a gente faz nesses momentos pareçam coisas bobas, eles podem acabar revelando bastante sobre a pessoa que os criou Foto: ChatGPT/OpenAi-Enews

Rabiscos no caderno sem pensar traz significados, confira

Sabe quando a gente está de bobeira ou morrendo de tédio, falando ao telefone ou no meio de uma aula, por exemplo; e quando percebe o caderno já está todo riscado de rabiscos? Pois é, embora essas formas e desenhos que a gente faz nesses momentos pareçam coisas bobas, eles podem acabar revelando bastante sobre a pessoa que os criou.

Os pesquisadores identificaram 26 biomarcadores – indicadores mensuráveis e naturais – no sangue dos pacientes variavelmente ligados à incidência de depressão

Depressão agora pode ser detectada com um simples exame de sangue

Um exame recém-desenvolvido que monitora biomarcadores sanguíneos ligados a distúrbios de humor poderia levar a novos métodos de diagnosticar e tratar a depressão e o transtorno bipolar, com um simples exame de sangue.

Mantenha contato com a natureza como lifestyle

Lifestyle: formas fáceis para levar a vida numa boa

Qualidade de vida, adquirir bons hábitos alimentares, se exercitar, manter um equilíbrio da saúde do corpo e mental são algumas das características dos adeptos ao lifestyle.

Sete mil passos equivalem a Uma distância de 4 a 5 quilômetros por dia equivale aos sete mil passos por dia, contempla todos os deslocamentos dentro de casa e no trabalho

Sete mil passos por dia reduz até 70% mortalidade

Após dez anos de estudo, concluiu-se que andar pelo menos sete mil passos por dia reduz de 50% a 70% a mortalidade para todas as causas

A pandemia institucionalizou o trabalho em home-office e a falta e cuidados com cadeiras , móveis e postura corporal estão gerando dor nas costas daqueles que trabalham nesse formato

Dor nas costas e as gambiarras no home office; dá para amenizar?

Dor nas costas. Esse é um dos problemas herdados depois de mais de um ano e meio da pandemia de covid-19. O home office tornou-se rotina para muitos trabalhadores e tem sido apontado, por parte deles, como fator de piora de dores nas costas e problemas na coluna.

Com tantas distrações, a meta de muita gente é melhorar a concentração para ser mais produtivo

Oito atitudes para melhorar a sua concentração

Quem não quer melhorar a concentração? A concentração é fundamental para manter a produtividade no trabalho e em diversas ações do cotidiano. Muitas pessoas, no entanto, têm dificuldade em manter o foco, e a distração é agravada à medida que o tempo se torna mais escasso e o número de tarefas aumenta.