Dourados abre vagas para aulas gratuitas de atividades físicas

A Prefeitura de Dourados, por meio da Fundação de Esporte de Dourados (Funed), está ampliando o acesso da população às práticas esportivas com a abertura de novas vagas para aulas gratuitas de atividades físicas. A iniciativa reforça o compromisso do município com políticas públicas que utilizam o esporte como ferramenta de promoção da saúde, bem-estar e inclusão social.

A programação é aberta à comunidade e representa mais uma ação voltada à melhoria da qualidade de vida dos douradenses. As modalidades oferecidas são RIT Box, Fit Dance e aeróbica, contemplando diferentes faixas etárias e disponibilizadas em horários variados, em vários pontos da cidade.

As aulas serão ministradas pela professora Keila Aquino, profissional com experiência na promoção de hábitos saudáveis e incentivo à prática regular de exercícios físicos. As inscrições podem ser feitas no local e horário, direto com a professora.

A diretora-presidente da Funed, Giselly Amaral, destaca que a proposta é democratizar o acesso ao esporte e incentivar a adoção de uma rotina mais ativa. “Nosso compromisso é levar o esporte para perto das pessoas. Estamos ampliando as oportunidades para que a população tenha acesso gratuito a atividades físicas, promovendo saúde, bem-estar e inclusão”, afirma.

Programação

Às segundas e quartas‑feiras, às 17 horas, as aulas de Fit Dance acontecem no complexo Jorjão, no Jardim Água Boa. Além disso, o espaço oferece estrutura adequada para a prática em grupo ao ar livre. As aulas de RIT Box acontecem às terças e quintas, a partir das 19h30, no Parque Rego D’Água, região do Grande Água Boa. Assim, o público conta com uma opção de treino mais intenso no final da tarde.

No mesmo local, a partir das 20h30, ocorrem as aulas de Fit Dance. Portanto, há alternativa de ritmo mais leve logo após o treino de RIT Box. No ginásio do CSU do Jardim Água Boa, as aulas de aeróbica serão às quartas e sextas‑feiras, às 7 horas da manhã. Dessa forma, quem prefere exercitar‑se cedo conta com uma programação fixa.

Na sexta‑feira, ocorre a aula de RIT Box na Praça da Juventude, ampliando a oferta de locais. Logo, os moradores encontram vagas em diferentes pontos da cidade, facilitando a frequência.

A importância da atividade física para o corpo e a mente

Executar exercícios regularmente contribui para a manutenção do peso, da musculatura e da função cardiovascular. De forma semelhante, a prática de atividades físicas favorece a liberação de substâncias cerebrais associadas ao bem‑estar. Portanto, ajuda a reduzir estresse, ansiedade e sensação de cansaço mental.

A regularidade em aulas de Fit Dance, RIT Box, aeróbica ou outras modalidades reforça a disciplina diária. Assim, cria hábitos que se estendem além do horário da aula, influenciando rotina e alimentação. Paralelamente, participar de treinos em grupo fortalece vínculos sociais e reduz o sentimento de isolamento. Desse modo, a convivência com diferentes idades e histórias amplia o apoio emocional no cotidiano.

Quando oferecidas de forma gratuita em espaços públicos, essas aulas democratizam o acesso à saúde. Logo, reforçam o papel do esporte como política pública essencial para comunidades inteiras. No longo prazo, manter-se ativo melhora a qualidade de vida, aumenta a autonomia e reduz o risco de doenças. Dessa forma, investir em atividades físicas é, na verdade, investir na própria saúde mental e física.

Fonte: PM Dourados