A Prefeitura de Dourados, em parceria com a Funed, abriu vagas para aulas de alongamento no Complexo Esportivo Jorjão
A Prefeitura de Dourados, por meio da Fundação de Esportes de Dourados (Funed) abre vagas para aulas de alongamento. Contudo, a população poderá participar da atividade gratuitamente todas as terças e quintas-feiras, às 16h, no Complexo Esportivo Jorge Antônio Salomão (Jorjão).
Jovens, adultos e idosos podem se inscrever nas vagas. A professora Rafaela Vilella ministrará as aulas. Desse modo, para se inscrever é necessário que os interessados compareçam de forma presencial no Jorjão, no horário entre 8h às 16h (sem fechar para almoço), de segunda a sexta-feira.
A partir desta segunda-feira (17), os interessados já podem se inscrever, pois as vagas são limitadas. As diversas atividades esportivas oferecidas pela Prefeitura de Dourados visam incentivar práticas que agreguem saúde e qualidade de vida para a população. Contudo, atender várias faixas etárias, sempre com profissionais capacitados para ministrar as aulas, são designações do prefeito Marçal Filho para envolver crianças, jovens, adultos e idosos com esporte e lazer.
Ao todo, a Prefeitura de Dourados atende mais de mil pessoas com atividades como ginástica funcional, natação, hidroginástica, vôlei, basquetebol, handebol, futsal, futebol, karatê, judô e tênis de mesa. Para obter mais informações, entre em contato conosco pelos telefones (67) 98163-0586 (WhatsApp) ou 2222-1393 (fixo).
Sobre modalidade esportiva de alongamentos
Por fim, veja dois benefícios ao praticar alongamentos.
Aumento da flexibilidade: alongamentos ajudam a estender os músculos, tornando-os mais elásticos e aumentando a amplitude de movimento das articulações. Isso facilita a realização de atividades diárias, como pegar objetos no chão ou alcançar prateleiras altas, além de melhorar o desempenho em atividades físicas.
Alívio de dores e prevenção de lesões: alongamentos aliviam a tensão muscular causada por má postura, estresse ou atividades repetitivas. Ao reduzir a tensão, os alongamentos podem diminuir dores nas costas, pescoço e outras regiões do corpo. Além disso, músculos alongados são menos propensos a lesões durante a prática de exercícios ou movimentos bruscos.
Fonte: Prefeitura de Dourados