O Ciclismo ajuda emagrecer e, ainda, melhorar saúde mental. Trata-se de uma modalidade muito praticada, mas poucos sabem do grande benefício que essa atividade traz para a saúde. Além de proporcionar enorme sensação de prazer.
Todos queremos ter um feliz ano novo. Por isso mesmo, a noite de réveillon é sempre cercada de expectativas, promessas e sonhos a alcançar. Mas, será que você conseguiu realizar todos os seus desejos idealizados para o ano que passou?
É normal que na ceia de Réveillon, cometamos exageros. Afinal, é o momento de esperar a passagem do ano, celebrar e se desconectar um pouco da vida normal. No entanto, dá pra fazer tudo isso sem abrir mão de alimentação saudável! Você vai comer e beber bastante sem que seu corpo saia tão prejudicado nesse dia.
Os especialistas em saúde pública frequentemente mencionam a importância de manter sua casa com uma ventilação adequada como uma das maneiras de reduzir o risco de transmissão de COVID-19 entre as pessoas em sua própria casa.
As festas de fim de ano são um momento em que a maioria das pessoas se permite beber um pouco mais. O problema vem no dia seguinte, quando logo ao despertar nos deparamos com sintomas como boca seca, dor de cabeça, enjoo e sensibilidade à luz. Estamos falando da intoxicação alcoólica, mais conhecida como ressaca. A boa notícia é que dá para afastar o mal estar recorrendo a alimentos saudáveis, recuperando o corpo rapidamente.
A tecnologia é capaz de trazer avanços nas mais variadas áreas. É através da modernização tecnológica que avançamos como sociedade. Não é diferente no setor da saúde, que no último século avançou muito graças a adventos tecnológicos.
Novo estudo britânico diz dormir entre 22h e 23h pode ser o horário ideal de pegar sono. Pelo menos no que diz respeito à saúde do coração.
Reuniões virtuais podem ser um desafio, já que trata-se de um ambiente de trabalho mas com a pessoa, geralmente, em casa. Como se portar corretamente, afinal? A linguagem corporal diz tudo, e, apesar de estar atrás de uma tela, não é legal demonstrar através do corpo uma posição desleixada. Saber tratar aquele momento com seriedade mas sem deixar de relaxar e a chave para se portar bem nesse tipo de situação.
Em pesquisas realizadas na Universidade da Califórnia, em Riverside, nos Estados Unidos, cientistas criaram uma técnica que consegue apagar memórias ruins em ratos de laboratório. Usando emissão de luz e genética, a optogenética consegue enfraquecer as conexões dos neurônios que transmitem estímulos sensoriais. Esses estímulos vão para a amígdala cerebral e são responsáveis por emoções e memórias.
A farmácias do Brasil vão poder começar a oferecer suplementos à base de melatonina, chamado hormônio do sono, a partir desta semana. Até então, quem quisesse ter acesso à substância precisaria importá-la ou recorrer a uma farmácia de manipulação.
