A ioga é imbatível contra o estresse relacionado ao trabalho. Essa foi a conclusão de uma meta-análise publicada no Journal of Occupational Health, que reuniu estudos comparando a prática a outras técnicas, assim como massagem terapêutica, relaxamento muscular progressivo e alongamento.
Faça uma reflexão: você tem o hábito de viver o momento presente? Este assunto pode parecer clichê. Mas pare para pensar. Enquanto lê este texto, você está completamente focado nas palavras que estão escritas nesta tela. Ou, por alguns momentos, se distrai.
O verão brasileiro não poupa ninguém, de norte a sul do país, com temperaturas por volta dos 40 °C. Isso quando não sofremos com ondas de calor. Quem vive no litoral ainda pode contar com a brisa do mar para aliviar o calor, outras pessoas recorrem aos aparelhos de ar-condicionado. Contudo, a maioria de nós tem que “se virar” para sofrer menos com as altas temperaturas, que fazem a gente suar e atrapalham até as tarefas mais comuns — como dormir. Difícil, não é?
Como qualquer tecnologia, os marca-passos também foram afetados pelos avanços dos últimos anos. Os dispositivos são menores do que costumavam ser e podem ser acompanhados e calibrados via software. Por outro lado, imagine o que acontece se um hacker usar desse sistema para invadir um marca-passo?
As pessoas que ingerem cogumelos têm um risco menor de desenvolver depressão. Os dados tiveram como base a Pesquisa Nacional Sobre Saúde e Nutrição daquele país.
Pesquisadores do Reino Unido e do Instituto de Olhos de Guangdong, na China, descobriram que a degeneração macular devido à idade, catarata e doenças oculares relacionadas ao diabetes estão associadas ao aumento do risco de desenvolver demência. O novo estudo aponta que a deficiência visual pode ser um dos primeiros sinais da doença.
O Ciclismo ajuda emagrecer e, ainda, melhorar saúde mental. Trata-se de uma modalidade muito praticada, mas poucos sabem do grande benefício que essa atividade traz para a saúde. Além de proporcionar enorme sensação de prazer.
Todos queremos ter um feliz ano novo. Por isso mesmo, a noite de réveillon é sempre cercada de expectativas, promessas e sonhos a alcançar. Mas, será que você conseguiu realizar todos os seus desejos idealizados para o ano que passou?
É normal que na ceia de Réveillon, cometamos exageros. Afinal, é o momento de esperar a passagem do ano, celebrar e se desconectar um pouco da vida normal. No entanto, dá pra fazer tudo isso sem abrir mão de alimentação saudável! Você vai comer e beber bastante sem que seu corpo saia tão prejudicado nesse dia.
Os especialistas em saúde pública frequentemente mencionam a importância de manter sua casa com uma ventilação adequada como uma das maneiras de reduzir o risco de transmissão de COVID-19 entre as pessoas em sua própria casa.
