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Os alimentos alcalinos, encontrados em frutas e verduras, podem ajudar na regeneração celular. A princípio, a alimentação é a melhor e mais antiga forma de se recuperar de doenças. Nutrir nosso corpo com alimentos alcalinos é uma necessidade básica. O que ingerimos tem fator regenerativo em nosso organismo. Principalmente, impulsionado pela alimentação alcalina, que estão nas frutas e verduras.

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Quem nunca assistiu televisão ou mexeu por horas no computador e sentiu uma fadiga, aquela sensação de irritabilidade? Olhos vermelhos, pálpebras pesadas e irritabilidade. Isso acontece porque, enquanto interagimos com os meios digitais, ainda estamos trabalhando. Por isso, queremos alertá-lo sobre o que, segundo especialistas, pode ser chamado de o mal do século: a ansiedade e te ajudar com dicas para controlá-la em casa.

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O dia 17 de fevereiro é marcado nos Estados Unidos como o Dia dos Atos Aleatórios de Bondade (Random Acts of Kindness Day). Em 2022, a data portanto, caiu durante uma pandemia pelo segundo ano consecutivo, mas a essência por trás dela sugere que você considere ser uma pessoa bondosa e gentil todos os dias.

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Sua vida pode ser agitada e cheia de compromissos, no entanto, se você conseguir correr 10 minutos por dia, voê pode melhorar seu cérebro que já receberá uma série de benefícios. Foi o que indicou um estudo desenvolvido pela Universidade de Tsukuba, no Japão.

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As luzes emitidas pela tela de celular e se conectar o tempo inteiro interferem na aparência da pele. No entanto, esses hábitos podem provocar rugas, envelhecimento precoce, aumentar o melasma e ainda prejudicar o sono. Isso porém, traz malefícios para a saúde e para a beleza. Saiba mais sobre os danos e confira as dicas do dermatologista Victor Bechara para se cuidar!

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A Síndrome de Burnout, ou Síndrome do Esgotamento Profissional é um distúrbio emocional. Desencadeia diversos sintomas físicos, como exaustão, esgotamento físico, dificuldades de concentração, dores crônicas de cabeça, de derrota e desesperança, sentimentos de incompetência, entre outros

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