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Má postura e uso excessivo do celular podem causar a síndrome de text neck

A cena mais comum de ver nos dias atuais são pessoas com a cabeça baixa olhando para o celular. Há casos tão graves que a pessoa se desliga do que está acontecendo ao redor a ponto de correr risco de vida, por exemplo, ao atravessar a rua. Esse ato é conhecido como síndrome de text neck , texto e pescoço, em inglês, um tipo de tensão que causa dores fortes na parte superior dos ombros e pescoço e atingindo a coluna cervical.

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A Assembleia Geral da Organização das Nações Unidas (ONU) definiu os anos de 2021 a 2030 como a Segunda Década de Ação pela Segurança no Trânsito, cuja meta é a redução de, pelo menos, 50% de lesões e mortes no trânsito no mundo inteiro.

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Os jogadores do elenco profissional do Cruzeiro anunciaram nesta quarta (13) que estão em greve por conta do atraso no pagamento dos salários. Em um anúncio realizado nas redes sociais, os atletas classificaram os problemas financeiros do clube mineiro como "desgastante e angustiante" e afirmam que os débitos chegaram a ter seis meses de atraso, em 2021.

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Mato Grosso do Sul trouxe para casa 18 medalhas da Copa Regional Centro-Oeste de Taekwondo 2021. O campeonato aconteceu em Goiânia (GO), no último fim de semana, dias 9 e 10 de outubro

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Enquanto alguns ainda gostam de anotar tudo em papel e caneta, existem diversos aplicativos voltados para a gestão de tarefas rotineiras. Torna o cotidiano mais prático.

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Desde que a pandemia começou em março de 2020, muitas pessoas fizeram a quarentena e, por isso, não conseguiram fazer os exercícios externos, mas poucos sabem que há uma opcao de exercícios físicos para queimar calorias que se pode fazer sem sair de casa. 

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Uma das maiores multinacionais de cervejas do País, a Ambev, está oferecendo cursos para o público externo por meio de sua plataforma corporativa. São 94 cursos gratuitos com certificado que abordam temas como Marketing, Inovação e Desenvolvimento Pessoal.

LADO BOM: Exercícios para extrair lado positivo da Ansiedade

Quem diria, existe o lado positivo da ansiedade. Embora possa causar muitos problemas, a ansiedade tem a função evolutiva de ajudar a nos proteger dos perigos do mundo. A neurocientista Wendy Suzuki explicou que, para reencontrarmos essa função benéficas, é preciso "aprender a diminuir o volume" da nossa ansiedade e "explorar o que esses sentimentos desconfortáveis ​​associados a ela dizem sobre nós mesmos".

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Se alguém ainda tinha alguma resistência com relação à educação a distância (EAD), a pandemia de Covid-19 serviu para enterrar qualquer vestígio dela. A necessidade de se adaptar ao cenário de pandemia tem feito muitas pessoas aderirem de vez às tecnologias digitais. E no setor da educação a regra é a mesma. Uma pesquisa realizada no início do ano pela Associação Brasileira de Educação à Distância (Abed) indicou que a procura pelo ensino à distância cresceu 30% desde que teve início o isolamento social, em março do ano passado.