Como manter o foco e o impulso constante de checar o celular, navegar nas redes sociais ou se envolver em outras distrações? A regra dos 10 minutos é uma técnica simples, mas eficaz, para ajudar a gerenciar essas distrações e manter o foco na tarefa.
De acordo com a psicóloga Cristiani Fonseca, isso pode estar relacionado a diversos fatores, como o nível de introversão, o gasto emocional envolvido em manter interações e até mesmo a forma como o cérebro processa estímulos sociais.
As leis de trânsito são essenciais para garantir a segurança de todos que utilizam as vias, incluindo motoristas, passageiros, ciclistas e pedestres.
Em um episódio recente do podcast “Table Manners with Jessie and Lennie Ware”, Tim Cook, CEO da Apple, compartilhou sua rotina diária bastante disciplinada, que começa às 5h da manhã, com um ritual matinal.
Desde o desenvolvimento de software até o marketing digital, diversas áreas se beneficiam do crescimento exponencial do setor.
Embora jogar possa ser uma atividade saudável e divertida quando praticada com moderação, o excesso pode trazer sérias consequências, inclusive nos relacionamentos interpessoais.
Profissionais da geração Z que ingressam no mercado de trabalho podem ter um desafio inesperado: competir não apenas com outros candidatos, mas também com algoritmos da IA.
Quando Michelle Kennedy teve seu primeiro filho, não tinha amigas passando pela mesma situação e precisou buscar conselhos na internet. O ano era 2017, e já havia todo tipo de aplicativo disponível, para transporte, compartilhamento de fotos e relacionamentos amorosos, mas não para a maternidade, ainda não havia um "Tinder para Mães".
O mercado de trabalho está em ebulição e a posse de Donald Trump como 47º presidente dos Estados Unidos, em Washington, deixou claro que a revolução vai exigir muito mais do que o básico, ou seja, as conhecidas competências híbridas.
O trabalho muitas vezes acaba sugando as nossas energias. E mesmo cercados por facilidades como a possibilidade de trabalhar ou pedir um delivery do celular, coisas que supostamente nos trariam mais tempo livre, não temos tempo pra nada.
