Como manter o foco diante das distrações do cotidiano? Regra dos dez minutos ensina Foto: Unisplash.com
REGRA DOS DEZ MINUTOS: Conheça o método para vencer distrações e manter o foco
Como manter o foco e o impulso constante de checar o celular, navegar nas redes sociais ou se envolver em outras distrações? A regra dos 10 minutos é uma técnica simples, mas eficaz, para ajudar a gerenciar essas distrações e manter o foco na tarefa.
