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Pode parecer difícil se livrar de pensamentos perturbadores e repentinos. Porém eles não refletem vontades ou verdades

SAÚDE MENTAL: Como se livrar de pensamentos perturbadores e repentinos

Pode parecer difícil se livrar de pensamentos perturbadores e repentinos. São chamados de pensamentos intrusivos. Sobretudo aqueles que vêm à mente de imprevisto. E ainda mais causam enorme angústia. Você pode estar em meio a um teatro lotado, quando, do nada, se imagina levantando da poltrona e xingando todos, sem nenhum motivo aparente. Ou então notar um cachorrinho fofo passeando e imediatamente ser tomado por imagens dele agonizando. Há quem ainda seja atribulado por ideias inaceitáveis envolvendo sexo, delitos, escatologias. "Pessoas que experimentam pensamentos assim, envolvendo atos estranhos. Bem como abominações, ficam com medo de que eles assumam o controle de suas decisões. Como também, temem que signifiquem algo terrível sobre elas. Como por exemplo, uma falha de caráter. Talvez, entretanto, até um aviso. Sobretudo, de que algo muito ruim está prestes a acontecer", explica Luiz Scocca. Ele é psiquiatra pelo HC-FMUSP (Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP). E também, membro da APA (Associação Americana de Psiquiatria).

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Praticar higiene mental, diariamente, pode mudar a sua vida para melhor. Mesmo porque, cuidados básicos já fazem parte da nossa rotina diária

SÓ 15 MINUTOS: A higiene mental pode mudar a sua vida

Praticar higiene mental, diariamente, pode mudar a sua vida para melhor. Afinal, cuidados básicos já fazem parte da nossa rotina diária. Como por exemplo, lavar o rosto, escovar os dentes e tomar o café da manhã. Além desses hábitos, psicólogos sugerem que a higiene mental seja adotada. Assim sendo, como parte da rotina do dia a dia. Para isso, são necessários cerca de 15 minutos da sua manhã. “Ter uma prática de higiene de saúde mental é como limpar o seu espelho e olhar para ele. Você olha seu reflexo e sabe o que é e o que não é você”, explica Broderick Sawyer, psicólogo e fundador do Racial Trauma Center, nos Estados Unidos.

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A ciência tem sua visão única sobre os sonhos lúcidos. Cientificamente, sonhos são alucinações que acontecem durante o sono

MÚLTIPLAS FUNÇÕES: Sonhos lúcidos na visão da ciência

A ciência tem sua visão única sobre os sonhos lúcidos. Cientificamente, sonhos são alucinações que acontecem durante o sono. Bem como, explosões periódicas de imagens não relacionadas e episódios emocionais. E apesar de despertar o fascínio dos seres humanos desde tempos antigos, pouco sabemos sobre eles ainda hoje. Sejam psicólogos, neurologistas, psiquiatras, cartomantes ou religiosos. Todos já se debruçaram sobre a questão. Atualmente sabemos que os sonhos são ecos autobiográficos da nossa vida recente. Mas permanece a questão: no final das contas, por que nós sonhamos? Aliás, sonhos consistem em um conjunto de imagens, emoções e percepções que sentimos enquanto estamos dormindo.

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De acordo com estudo brasileiro, Parkinson pode facilitar o surgimento no intestino; vários famosos tem a doença

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Dois estudos publicados no início deste ano por um estudo brasileiro reforçam uma hipótese que tem ganhado adeptos na comunidade científica. Os trabalhos descrevem a forma pela qual o desiquilíbrios entre bactérias patogênicas e benéficas do intestino, a disbiose.

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Anvisa aprova novo produto medicinal à base de Cannabis. Essa aprovação permite a importação e a comercialização do produto

COM RECEITA: Produto medicinal à base de Cannabis é aprovado pela Anvisa

Novo produto medicinal à base de Cannabis é aprovado pela Anvisa. Essa aprovação permite a importação e a comercialização do produto. Sobretudo, denominado Canabidiol Active Pharmaceutical. Ainda mais, em farmácias e drogarias. Pois a autorização se deu nesta segunda (25). Até o momento, a agência já autorizou 15 produtos medicinais. Os mesmos à base de Cannabis no Brasil. Assim sendo, cinco são à base de extratos de Cannabis sativa. Bem como, dez do fitofármaco canabidiol. De acordo com a Anvisa, o produto terá fabricação no Canadá. E desse modo, comercializado no Brasil sob a forma de solução. Que contém 20 mg/ml de canabidiol (CBD). E não mais que 0,2% de tetrahidrocanabinol (THC).

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Esqueça o ditado “vale tudo no amor e na guerra” quando se trata de brigas no relacionamento. Os golpes baixos estão definitivamente fora da lista, dizem os especialistas. Manter uma comunicação amorosa, honesta e aberta deve ser uma prioridade.

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O remédio, que envolve terapia regenerativa, está sendo desenvolvido pela farmacêutica Frequency Therapeutics

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O remédio, que envolve terapia regenerativa para o tratamento da perda auditiva, está sendo desenvolvido pela farmacêutica Frequency Therapeutics. Comandada por cientistas do MIT, e já mostra resultados animadores nas primeiras fases dos testes.

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Certos alimentos vão te ajudar a emagrecer mais rápido. O emagrecimento é um processo gradual e deve acontecer de forma saudável

5 alimentos para te ajudar a emagrecer mais rápido

Certos alimentos vão te ajudar a emagrecer mais rápido. E isso é o desejo de muita gente, não é mesmo? No entanto, é importante entender que o emagrecimento é um processo gradual. Para que ele aconteça de forma saudável, bem como do jeito certo, existe um caminho. Pois é necessário apostar em uma alimentação rica em nutrientes. Como também,  na prática de atividades físicas. Nesse sentido, por mais que você queira muito se livrar logo dos quilos a mais, vale manter a constância para que esse processo aconteça de forma definitiva. Atualmente, existem muitas receitas mirabolantes que prometem uma perda de peso rápida. O problema é que elas são muito restritivas e, portanto, mais suscetíveis ao efeito sanfona.

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Com o estudo da pele, os cientistas acreditam que possa dar mais qualidade de vida aos idosos, com a realização de terapias voltadas para os genes ligados ao Alzheimer

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Na última sexta-feira, 8, cientistas da Universidade de Cambridge, no Reino Unido, divulgaram uma publicação na revista científica eLife, onde eles mostram que desenvolveram uma nova técnica de rejuvenescimento das células da pele. De acordo com a publicação, o estudo conseguiu rejuvenescer em 30 anos a pele de uma mulher de 53.

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É necessário fazermos exercícios para malhar o cérebro. Para evitar casos de demência como a doença de Alzheimer, por exemplo

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Os exercícios são muito importantes para a saúde do cérebro. Sobretudo para evitar casos de demência. Pois a tendência é que essas doenças, como o Alzheimer, por exemplo continuem a subir. Aliás, esses casos devem triplicar até 2050. Segundo estimativa apresentada na Alzheimer's Association International Conference. Neste cenário, é importante buscar estratégias para manter a saúde cerebral. Até mesmo ainda quando sendo jovens.