Subir degraus pode reduzir risco de doenças cardiovasculares
Muitas vezes um hábito simples pode fazer toda a diferença para a saúde como um todo, isso se comprova com a descoberta de que subir diariamente 50 degraus de escada reduz o risco de doenças cardiovasculares em 20%, de acordo com um novo estudo publicado na revista Atherosclerosis Journal.