Uma pesquisa publicada na revista Digital Medicine revelou que a qualidade do nosso sono e a forma como dormimos pode indicar o surgimento de doenças do futuro e até mesmo "prever" quando vamos morrer.
No dicionário, felicidade é a qualidade ou estado de estar feliz, onde há um estado de consciência de satisfação completa, um contentamento, felicidade. No entanto, ser e estar feliz é muito relativo e pode variar de acordo com cada pessoa. Nós nos cobramos muito por resultados na vida pessoal e na carreira e, por vezes, deixamos escapar os pequenos momentos de felicidade que temos na vida. Por exemplo, curtir um dia com sua família e amigos ou apenas comer algo gostoso com alguém.
Einstein dormia 10 horas por noite; Picasso virava a madrugada. Freud trabalhava 13 horas por dia; Darwin, só três, assim conheça a rotina de algumas dos gênios mais brilhantes da humanidade. E entenda por que não há receita para o sucesso.
Doomscrolling (ou doomsurfing) é um termo em inglês, ainda sem tradução para a nossa língua, que descreve “a tendência de continuar a navegar na internet em busca por más notícias, ou seja a hiperinformação, mesmo que essas notícias sejam tristes, desanimadoras ou deprimentes”.
Diante desses sinais de alerta, o suporte da rede de apoio familiar é fundamental para garantir a saúde mental das crianças e adolescentes em momentos de incertezas. Manter a rotina da casa, com horários para dormir e acordar, incentivar as "boas" amizades, desempenhar as atividades como era feito antes da pandemia e validar os sentimentos dos filhos, ouvindo-os e dialogando com eles, sempre que possível, é uma forma de enfrentar e resolver os problemas. Caso surta pouco em nenhum efeito, a ajuda profissional preventiva é sempre bem-vinda para se evitar uma situação limite.
Muitas evidências sugerem que a mente humana funciona de maneira diferente se estiver acordada à noite. Sob o manto da escuridão, os pensamentos negativos costumam vagar pela sua mente e, enquanto você não dorme, olhando para o teto.
O estudo, conduzido pelo Centro Regional de Estudos para o Desenvolvimento da Sociedade da Informação (Cetic.br) do Núcleo de Informação e Coordenação do Ponto BR (NIC.br), apontou que 93% das crianças e adolescentes do país entre 9 e 17 anos são usuárias de internet, o que corresponde a cerca de 22,3 milhões de pessoas conectadas nessa faixa etária.
A geração Z é caracterizada pelo otimismo, o imediatismo, a capacidade de serem multitarefas e a preocupação em buscar a satisfação no trabalho, fazendo o que se gosta e encarando os desafios como etapa inerente ao sucesso, por isso, muitas vezes esses são taxados de inconsequentes por tomarem atitudes consideradas arriscadas no mercado de trabalho.
"Apesar da tendência geral das pessoas de superestimar sua própria inteligência, os indivíduos variam", escreveu David Reilly, pesquisador em psicologia aplicada na Universidade Griffith, na Austrália, e principal autor do estudo que investiga o tem sido chamado de efeito "arrogância masculina, humildade feminina", em um artigo recente para The Conversation.
Nada melhor do que ousar um pouco no visual, para os homens cis. Uma boa alternativa é investir nas saias, por exemplo, que podem ser incorporadas na composição no dia a dia. É uma boa oportunidade para investir em novas possibilidades durante o ano que se iniciará.
